Обращение к психологу. Начало нашей работы. Как понять, что время действовать наступило? Давайте составим чек-лист. Итак: 1-Вам кажется, что Вы ходите по кругу. Существует проблема, решить которую никак не получается, хотя вроде бы уже испробованы все способы. Осознать повторяющийся сценарий — первый и совершенно необходимый шаг. Но для решения проблемы этого недостаточно. Наша психика работает […]

Сэр Уи́нстон Леона́рд Спе́нсер Че́рчилль- один из самых влиятельных людей в британской истории. Он был премьер-министром Соединенного Королевства в 1940-1945 годах, а затем вновь в 1951-1955 годах. Его по праву считают одним из величайших лидеров военного времени 20-го века. Не ограничиваясь государственной и политической деятельностью, Черчилль также был офицером в британской армии, историком, писателем и […]

О ценности неудач и провалов мы говорим часто. Но при этом, даже если очередной конфуз мы смогли превратить в успех, всё равно стараемся забыть об этом поскорее. Японское искусство кинцуги поможет вам в корне изменить отношение к собственным изъянам. Сложно в этом признаться, но с самого детства мы взращиваем в себе надежду стать идеальными. Мы […]

Да, такая тоже бывает! Ведь часто зима ассоциируется у нас с холодами, тёмными днями, скукой и даже одиночеством. И все зимние праздники уже за плечами. Так как же научиться любить каждый миг жизни даже в такое неоднозначное время года? 1- Сделать анализ на витамин D. Когда, если не в холодные времена? Если витаминов в организме […]

Шахматы- отличное хобби для ребёнка. Они не только развивают логическое мышление, но так же являются полезными с точки зрения детской психологии. Почему? Давайте разбираться.  1-Самое главное, что может приобрести ребёнок, играя в шахматы- умение думать «со стороны». Ведь в этой игре необходимо предвидеть события, просчитать ходы на несколько шагов вперёд, понять действия и логику своего […]

В наше время термин «абьюз» становится всё более популярным, и его можно встретить во всех доступных информационных источниках. К сожалению, данное слово используют и тогда, когда по значению оно неуместно. Давайте же разберёмся, что такое настоящий абьюз и когда нужно бежать. Абьюз- это модель поведения, при которой происходит насилие со стороны одного человека (абьюзера) по […]

Часто люди обижаются, когда специалист какой-либо направленности отказывается от работы с ними, направляя к другому человеку. Такая реакция вполне объяснима- многим и так сложно найти в себе силы обратиться к кому-либо, а тут ещё и какие-то сомнения или отказы. Но! Давайте договоримся раз и навсегда- ни один настоящий специалист и профессионал своего дела не имеет […]

Устроиться в новое место работы, заняться теннисом, пройти онлайн-курсы по вязанию, завести отношения после долгого перерыва, переехать в другой город… Мысли о подобных переменах заставляют нервничать, дрожать и переживать, а иногда становятся причиной появления настоящей паники. Знакомо? Что такое неофобия? Это иррациональный страх перемен, боязнь новых идей, мест, людей, ситуаций и событий. С одной стороны, […]

В чем суть? В нынешней психологии имеется такая область, которую называют «психогигиена». Равно как гигиена туловища ориентирована, в первую очередь, на устранение болезней, таким же способом  работает и гигиена души- она необходима для профилактики неврозов, пограничных состояний и душевных заболеваний. Данная отрасль помогает укреплять и сохранять психическое здоровье человека. Все мы, и думаю, без исключения, […]

Семейное застолье, купание в речке на даче, традиционные пирожки у бабушки — кажется, такие ритуалы объединяют семью. Но что, если они изжили себя? Что если за ними больше нет близости? Итак, давайте составим признаки полезных и вредных семейных ритуалов, и определим каждый для себя, какое совместное времяпровождение полезно, а какое- бессмысленно.  ПРИЗНАКИ НУЖНЫХ РИТУАЛОВ: 1- […]